Alle origini: 1891

Il basket è nato nel 1891 grazie all’ingegnosità di James Naismith. Molto più di un semplice gioco, questo sport unisce agilità, precisione e un acuto senso della collaborazione tra giocatrici e giocatori.

Al di là delle prestazioni individuali, il basket valorizza il collettivo, la lettura del gioco e la rapidità decisionale.

Uno sport universale

Dai campetti di strada alle arene internazionali, il basket ispira milioni di appassionati. La NBA rappresenta il più alto livello mondiale, portata da leggende come Michael Jordan, LeBron James o Stephen Curry. In Svizzera, la Ligue Nationale A femminile è il nostro campionato di punta — quello della nostra prima squadra.

Le 10 regole fondamentali

  1. Due squadre di cinque giocatori si affrontano sul campo.
  2. L’obiettivo è lanciare il pallone nel canestro avversario.
  3. Il punteggio: 3 punti dall’esterno della linea, 2 punti dall’interno, 1 punto per tiro libero.
  4. Le giocatrici si passano il pallone tramite passaggi o palleggi.
  5. Le violazioni classiche: passi, doppio palleggio, sfondamento.
  6. La difesa impedisce i tiri e intercetta i passaggi.
  7. Un cronometro di 24 secondi limita ogni possesso.
  8. I falli possono comportare tiri liberi.
  9. I time-out servono per la discussione tattica.
  10. Le partite si giocano in quattro quarti da 10 minuti (12 minuti in NBA).